pascale coté

Gymnaste depuis qu’elle a 5 ans et ayant pratiqué ce sport pendant 14 ans, la découverte du CrossFit à l’âge adulte devient pour Pascale une opportunité de conserver l’esprit sain de compétition tout en maintenant la forme physique. C’est en effet en 2011 qu’elle débute le CrossFit dans le sous-sol du CrossFit 2342 de Jonquière. Elle a la piqûre et s’entraîne ensuite à Crossfit O’Lac pendant 2 ans jusqu’à l’ouverture de CrossFit Chicoutimi en 2017 où elle devient coach. Diplômée en kinésiologie en 2015 de l’Université du Québec à Chicoutimi, elle détient aussi le niveau 3 du programme de certification national des entraîneurs. Avec ses explications claires et son enthousiasme, Pascale vous aidera à décortiquer tous les mouvements et à les perfectionner avec confiance. Souvent levée aux aurores pour coacher nos cours du matin, l’été vous la verrez arriver en selle sur sa moto à profiter du moment présent.

Mouvement préféré : bar muscle up

Profession : entraîneuse de gymnastique pour le programme sport-étude au Club Sagym

Musique pour s’entrainer : n’importe quoi (pas la toune d’Éric Lapointe, mais plutôt n’importe quel type de musique)

Wod préféré : tous les Wod cardios avec des mouvements diversifiés et de gymnastique